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  文 | 苏希西  

  很多人羡慕别人的精彩和成功,但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。

  这也就是这个世界上,为什么平凡普通的人占了大多数。

  

  

  你见过现代社会,却过得如同苦行僧一般的人么?

  我见过。

  多年前我在上大学时,曾给一个高中女孩做过两年家教,她的父母开一家4S店,家境很好,住在复式豪宅里,出入有名车代步。

  小姑娘有个哥哥,当时年近三十,身材高大,笑起来有点像是好莱坞的巨石强森,暖暖的型男。

  女孩最崇拜自己的哥哥,从她口中我了解到,这位强森名校MBA毕业,就任知名外企HRM,生活自律到令人发指。

  每天五点起床,坚持晨跑,晚上下班后在24小时的健身房虐肌两小时;不沾烟酒不碰茶,也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的,他全部say no;一日三餐四季不变,全是粗粮、果蔬、鱼肉,不加沙拉或麻辣调味剂,跟他喝的白开水一样索然无味。

  说实话,那上面任何一条我觉得能坚持下来的都绝非凡品。每天晚上光是看看他坐在餐厅咀嚼那些所谓的“健康食品”,我都觉得饱腹感满满好么?

  时间也被他安排得滴水不漏,回国几年,业内能考的证件都考得差不多了,女孩说,她哥哥马上要辞职去自己创业。

  但我没有看到,因为毕业后我没有时间做兼职家教了。

  十多年后,我在一家健身房偶遇到强森。

  他正指导一个七八岁的小正太举哑铃,那正太活脱脱就是他蜕下的模子,深邃的五官和雪白的牙齿令人过目难忘。

  而最令我惊讶的,是他这么多年好像一点变化都没有。

  身材挺拔,肌肉有型,头发茂密,笑容灿烂,看起来依然是三十不到的样子,时光仿佛在他身上停止了流动,而算起来,他怎么也有四十出头了。

  他居然还能认得出我,笑着打招呼:“你是,小苏老师?”

  我们寒暄起来,才知道他早已创业成功,因为酷爱健身,所以自己开了一家健身会馆。

  会馆的墙面上悬挂着他小时候和现在的对比照片。

  我只能说,太励志了好么!

  小时候的他营养过剩,长得很胖,三层下巴透着说不出的憨厚,不客气地说就是名副其实的土肥圆。

  可是现在,穿衣显瘦脱衣有肉,再加上刚毅有型的脸庞,说是男神绝对没人反对,会馆里健身的妹子们望着他的眼睛里都冒着粉红泡泡好么。

  这么多年,他应该一直恪守坚持着那种苦行僧一般的生活状态吧。

  这种付出值得吗?

  

  看看身边多少刚过三十的男人,腆着啤酒肚,顶着地中海,肌肉松弛,眼神混沌,脚步拖沓……

  突然觉得,那些自律的人,真的连老天都不忍辜负。

  所谓精英,不外如是。

  

  

  不禁让我想起最喜欢的演员彭于晏。

  一双迷人的桃花电眼,六块健硕的巧克力腹肌,再加上大长腿,高颜值,迷得妹纸们根本hold不住(星星眼)。

  可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩,小学时158的身高,体重曾重达70kg。

  彭于晏通过微博晒出旧照的时候,大批粉丝直呼“认不出”。

  2010年,他的事业跌入谷底,为了接到更好的剧本,他连续八个月魔鬼式训练,不断挑战自己的体能极限,最终练就出完美标准的模特体型,凭借一部《翻滚吧!阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角,事业逐渐走上巅峰。

  他也坦言自己是易胖体质,为了维持最佳的镜头感,不论多忙,每天也要抽出时间健身数小时,食欲更是严格控制,有十多年不曾吃饱过,也几乎忘记了糖是什么滋味。

  有人嘲笑这样的生活方式不值,他们说:人生在世,吃穿二字。

  又鼓吹:今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。

  或者手捂胸口闭眼嘶吼:原谅我这一生放荡不羁爱自由……

  可是,您有诗人罗隐的旷世才情吗?或者,您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗?

  什么都没有?那我就呵呵了。

  装逼遭雷劈啊。

  放任自己随波逐流没人责怪您,但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人,那就真的和跳梁小丑没什么区别了。

  

  

  同是好莱坞超级巨星,看看74年的小李子莱昂纳多,再看看68年的威尔?史密斯。

  小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊,可是看起来却像是两代人好吧?

  年轻时的小李子英伦贵族气十足,可是人到中年,却生生把个帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔;

  这也是他演技杠杠,却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。

  反观史密斯,数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练,年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形,体脂从未超过10%,可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。

  

  所有由他出演的影片,都创下了奇迹般的票房纪录,被中国粉丝誉为“史皇”,意即电影史上的皇帝。

  萧伯纳说过:自我控制是最强者的本能。

  我相信,那些不放任、不沉沦,拥有强悍自我主宰能力的人们,终有一天,会在自己所在的领域里,做出非凡成就。

  

  

  我们拉斯维加斯官方网站有位老太太,七十多岁了,满头银发,却依然气质优雅,身段窈窕。

  她有两大爱好,一是书法,二是舞蹈。

  作为市书法协会的会员,她的作品拿过很多省市大奖,但更令人拍手叫绝的是她的舞蹈,年过古稀,很多跟她一样的同龄人已经腿脚不便,卧病在床,她生了三个孩子,身材却保持得如同二八少女,穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞时像美丽的白天鹅,比小姑娘演绎的林黛玉还更缠绵悱恻。

  她也是那种自律管理到达极致的女人,从年轻的时候就开始吃斋念佛,不沾荤腥,每餐只吃七分饱,不论刮风下雨,每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。

  据说文革中她受尽了折磨,红卫兵一天只给她一碗水,她一半用来润喉,一半也要用毛巾蘸水,把面庞清洗得干干净净。

  孙子留美回国,带回金发碧眼的准孙媳,那洋妞来到老太太温馨典雅的家中,看到身着旗袍化着淡妆,气质卓然来迎接他们的奶奶,惊艳不已:中国的奶奶好有气质,我以为宋美龄在世,也不过如此了。

  在我们拉斯维加斯官方网站传为美谈。

  这是最高的赞誉,但有多少女人能够担得起?

  

  大多数女人五十多岁一退休就变得浑浑噩噩,要么聚在一起搓麻将,要么东家长西家短聊八卦,再不就是和媳妇小辈斗智斗勇……

  相比普通人的晚年,她如同开挂般创造了一个奇迹。

  

  

  哲学家康德曾经说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

  是的,所有那些让人变得更好的选择,执行起来都不会太容易。

  很多人羡慕别人的精彩和成功,但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。

  这也就是这个世界上,为什么平凡普通的人占了大多数。

  自律,是成功的基石。

  如果你不能接受自己的平庸,那么请从自律开始,自我改变。

  极致自律的体验一开始可能是痛苦,可是,再痛也痛不过辜负自己的心痛,再苦也苦不过失去希望的煎熬。

  制定计划,然后坚定不移地,执行起来!

  一句著名的广告语是这样说的:自律给你自由。

  欲望人人都有,只有自我约束者,才能得到更好的释放。

  相信你的自律,相信你所做出的每一分努力,时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

  距离成功越近,越是路广人稀。

  因为,能够坚持下去的人并不多。

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来源:

时间:2018-01-10 17:20

责任编辑:卢丽君

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